ソロキャンプのすすぬ

バイクとキャンプと時々ヨメ

2019-10-01から1日間の記事一覧

筋トレ再開あるある

1年ぶりに筋トレを再開してから4日ぶり2回目のジムに行って来ました。 以前のMaxはスクワット92.5キロ5×5、ベンチプレス67.5キロ5×5、デッドリフト110キロ5×5、体重68キロだったはず。 まずはそこに向けて再開したのに前回の重量を忘れてて、挙げようとした…